Lună decembrie 2023

Beneficiile Psihoterapiei în Gestionarea Stresului

Diferite tipuri de temeri și depășirea lor Cuprins Fricile Frica externă Frica internă Frica subconștientă Obiective pentru a vă învinge fricile … Diferite tipuri de temeri și depășirea lor Diferite tipuri de temeri și depășirea lor La fel de mult…

10 moduri de a spune NU fricii

Frica îi afectează pe cei mai buni dintre noi, fie că este vorba de frica de eșec, de frica de succes sau chiar de frica de frică. Cu toții am experimentat frica la un moment dat în viața noastră și aceasta poate fi o adevărată piatră de poticnire care ne împiedică să avem cu adevărat succes.

Îmblânzirea monstrului stresului

Stresul este o parte inevitabilă a vieții. Acesta poate proveni de la locul de muncă, familie, relații sau chiar din rutina zilnică. Din păcate, cei mai mulți dintre noi nu știm cum să ne gestionăm nivelul de stres. Și de aceea este important să avem instrumentele și abilitățile necesare pentru a îmblânzi eficient monstrul stresului. În acest articol, vă oferim câteva sfaturi despre cum să îl abordați cu capul înainte.

Hipnoterapie

Hipnoterapia este folosită de hipnoterapeuți pentru a-i ajuta pe pacienți să își atingă obiectivele de vindecare, punându-i într-o stare de hipnoză, astfel încât aceștia să poată accesa mai bine subconștientul lor.

Terapia expresivă

Terapia prin artele expresive se referă la practica utilizării imaginii, povestirii, dansului, muzicii, teatrului, poeziei, mișcării, lucrului cu visele și artelor vizuale împreună, într-un mod holistic, pentru a favoriza creșterea, dezvoltarea și vindecarea umană.

Terapia cognitiv-comportamentală

Terapeuții Gestalt îi ajută pe pacienți concentrându-se pe ceea ce se întâmplă acum, mai degrabă decât pe ceea ce s-a întâmplat în trecut, pe ceea ce s-ar putea întâmpla în viitor sau pe ceea ce ar trebui să se întâmple.

Terapia Gestalt

Terapeuții Gestalt îi ajută pe pacienți concentrându-se pe ceea ce se întâmplă acum, mai degrabă decât pe ceea ce s-a întâmplat în trecut, pe ceea ce s-ar putea întâmpla în viitor sau pe ceea ce ar trebui să se întâmple.